La Vida Sana Comença Amb Una Llar Sana

Taula de continguts:

La Vida Sana Comença Amb Una Llar Sana
La Vida Sana Comença Amb Una Llar Sana

Vídeo: La Vida Sana Comença Amb Una Llar Sana

Vídeo: La Vida Sana Comença Amb Una Llar Sana
Vídeo: la vida sana 2024, Maig
Anonim

Avui en dia, la majoria de les persones que estan pensant en comprar una casa o construir la seva pròpia casa es guien per diversos factors importants. El primer és força habitual: el preu. A continuació, solen mirar la ubicació de la futura llar: és més convenient que algú estigui el més a prop possible de la ciutat i algú escollirà una casa rural més allunyada. La importància d’aquests indicadors no està en dubte, però sovint resulta que les propietats residencials o les parcel·les per a la construcció amb una ubicació ideal estan inactives i que els apartaments i cases en llocs qüestionables es venen a preus no baixos.

Què necessita una persona en una nova casa?

Els investigadors europeus van fer aquesta pregunta i van realitzar una enquesta global a 12 països europeus entre 12.000 persones. L'objectiu de l'estudi era determinar els paràmetres no evidents dels edificis residencials que afecten la salut humana. Es va demanar a cada enquestat que prioritzés els següents factors que contribueixen al benestar:

  • Somni de qualitat
  • Qualitat de la ventilació
  • Llum del dia
  • Productes químics per a la llar
  • Verdures i fruites
  • Tabac
  • Additius biològicament actius
  • Caminant
  • Exercicis físics

Segons els resultats de l’estudi, el major nombre d’enquestats va donar el primer lloc a les característiques dels edificis, en els quals han de passar fins al 80% del temps.

zoom
zoom

L’absència de mals hàbits, un estil de vida saludable i una alimentació adequada són sens dubte importants, però, si al mateix temps es necessita viure i treballar en un edifici amb un microclima poc saludable, hi haurà tots els esforços per preservar la salut. va. Més de la meitat dels enquestats (aproximadament el 61%) va anomenar l'accés a una quantitat suficient de llum natural i d'aire fresc com un dels paràmetres més importants a l'hora de triar una casa.

El microclima és important. No només a Europa

A Rússia, aquests estudis encara no s’han dut a terme, però, tenint en compte la sofisticació dels consumidors russos, es pot argumentar que els resultats serien en gran mesura similars. No és cap secret que els apartaments i cases amb sostres alts, grans finestrals, on hi hagi molt "aire", tenen molta més demanda que els petits Khrusxov, independentment del seu preu.

A més, els consumidors russos són força exigents en termes de comoditat, per la qual cosa estan disposats a pagar, però fins ara la qüestió del microclima ha quedat en un segon pla. En els darrers anys s’ha prestat molta més atenció als indicadors d’eficiència energètica dels edificis i de les tecnologies d’estalvi d’energia a la construcció, a causa de les altes taxes de creixement dels costos energètics (20-30% anuals) i de la connexió a les xarxes. Avui en dia, la majoria d’empreses i desenvolupadors privats utilitzen activament tecnologies d’estalvi d’energia, per la qual cosa és hora de prestar atenció a un factor que és tan important: el microclima de l’edifici.

zoom
zoom
zoom
zoom

Com dissenyar i construir una casa còmoda i segura?

Segons les estadístiques, els residents de la ciutat passen fins al 80% del seu temps en espais reduïts, és obvi que el microclima correcte i còmode d’un edifici és una condició necessària per a la salut humana i la vitalitat general. No obstant això, més del 30% de les cases no tenen prou aire fresc i llum natural, tan necessàries per al benestar dels seus habitants. A poc a poc, la gent s’adona que un estil de vida saludable no és només una alimentació adequada i exercici regular, sinó també una organització competent de tot l’entorn de vida en general. El lloc més important aquí està ocupat legítimament per l’habitatge. Com fer-ho el més còmode i segur possible per a la vida? Què és important preveure en la fase de disseny i construcció?

zoom
zoom

Llum del dia

La llum solar i la llum natural són un requisit previ per al funcionament normal del cos, la salut psicològica i el rendiment humà normal. Un nivell adequat de llum natural redueix el risc de desenvolupar depressió (especialment durant la temporada baixa i l’hivern), afecta significativament la qualitat del son i, en conseqüència, l’estat de salut durant la vigília, a causa de l’efecte sobre el sistema immunitari i endocrí humà.. És evident que l’accés de la llum a la casa el proporcionen les finestres i la seva disposició. L’ideal seria proporcionar finestres a diversos punts cardinals, cosa que augmentarà el temps d’il·luminació solar del local i proporcionarà un nivell de llum natural còmode.

Tanmateix, no s’ha d’oblidar que, amb un gran nombre de finestres, es redueix l’estalvi energètic de la casa, per tant, com a mínim s’hauria de reduir el nombre de finestres del costat nord per tal de maximitzar l’ús d’energia solar passiva. energia. A més, una opció excel·lent poden ser les travesses, que, amb una superfície més reduïda, donen una vegada i mitja més llum i disposen de finestres de doble vidre amb un recobriment selectiu per a l’ús de l’energia solar a l’hivern.

Ventilació i intercanvi d'aire

El següent paràmetre més important de la futura llar és un nivell suficient de ventilació, que al seu torn regula la humitat, el nivell de diòxid de carboni a l’habitació i la concentració de compostos orgànics volàtils. Una humitat massa alta o massa baixa pot causar asma i altres malalties respiratòries, nivells alts de diòxid de carboni afecten negativament la qualitat del son, el rendiment i l’aprenentatge i els compostos volàtils alliberats durant les operacions de construcció solen ser al·lèrgics. El sistema de ventilació a casa pot ser mecànic, natural o híbrid (una combinació de les dues opcions anteriors, controlades automàticament).

Les finestres del sostre poden proporcionar la ventilació natural més còmoda i eficient. A més, les tecnologies actuals permeten automatitzar aquest procés al màxim, garantint un accés constant a l’aire fresc. Però no oblideu que, a l’hora de dissenyar habitacions a les golfes, heu de seguir les mateixes normes que per a tota la casa per garantir la seguretat i l’ús.

Règim de temperatura

Contràriament al que es creu, el sobreescalfament té conseqüències molt més desagradables per a una persona que la hipotèrmia. Per exemple, si l'habitació està calenta, disminueix la durada de la fase "profunda" del son, que és important per a l'activitat cardíaca, durant la qual es restaura el cos. Els sistemes de calefacció, ventilació i protecció solar ajuden a controlar el nivell de calor acceptable, respectivament, en els futurs habitatges, s’han d’ajustar adequadament per proporcionar el màxim confort.

zoom
zoom
zoom
zoom

El futur pertany a cases “sanes” amb eficiència energètica

Els paràmetres indicats són els principals que creen un microclima a la casa, respectivament, a què s’ha de prestar especial atenció a l’hora de triar o construir una casa. Juntament amb les tecnologies d’estalvi energètic, que cada any són més accessibles, això farà que l’habitatge sigui el més còmode i segur possible per viure.

No heu d’estalviar en salut: si sou negligent a l’hora d’escollir una casa o de dissenyar i construir una casa, podeu perdre no només pel que fa al funcionament, sinó també pel nivell de qualitat de vida. Avui en dia, cal centrar-se no només en el preu de compra o la moda, sinó també en els factors que afecten indirectament una estada confortable.

Recomanat: